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¿Quieres saber porque fallan tus metas de año nuevo?

chingona metas mujeres poderosas salud emocional Jan 03, 2023

¡Feliz 2023, Amiga! Deseo que la temporada festiva haya llenado tu hogar y tu corazón de paz y alegría, y que hoy te encuentres leyendo esto con mucho entusiasmo por lo que está por venir.

Al grano, pues. ¿Porque casi siempre fallan tus metas de año nuevo? Porque la mayoría de la populación humana esta programada a evadir dolor y no a crear placer. Te explico.

Si te pusiste una meta de mejorar tu salud, lo mas probable es que tu visión sea solamente la eliminación de los factores que te causan dolor:

  • no te queda la ropa = dolor
  • no tienes energía = dolor
  • falta de intimidad en tu relación = dolor
  • pleitos con tus hijos = dolor

¿Qué sucede cuando empiezas a bajar de peso, dormir más, salir con tu pareja, jugar más con tus hijos? Sientes un poco de alivio… y es allí cuando te estancas.

  • Ya te queda mejor la ropa = no hay dolor
  • Ya tienes mas energía = no hay dolor
  • Ya tienes mas intimidad en tu relación = no hay dolor
  • Ya no te peleas con tus hijos como antes = no hay dolor

Ya que no hay dolor (o la misma cantidad de dolor), tu vida regresa a ser algo tolerable, cual le indica a tu cerebro que no hay razón por seguir porque YA ALCANZASTE TU META de sentir menos dolor.

Y en 6 o 7 meses comienza el ciclo de nuevo. ¿A poco no?

Amiga, si deseas lograr metas que tengan un impacto sostenible en tu vida, hazlas con la intención de lograr PLACER.

En lugar de enfocarte en energía que se siente negativa en el cuerpo, escribe metas que invocan placer y alegría. Por ejemplo:

  • Perder peso - disfrutar de un cuerpo ligero y energizado.
  • Eliminar deudas – disfrutar de libertad financiera
  • Dejar de pelearte con tus seres queridos – crear armonía en el hogar
  • Dejar el trabajo que tanto odias – decir SI a las oportunidades que se alinean con tus valores
  • Encontrar al amor de tu vida – agradecer lo bueno que existe a tu alrededor y recibir más bendiciones románticas y de todo tipo

¿Notas la diferencia en energía?

¿Ves como enfocarte intencionalmente en crear gozo te impulsa a seguir adelante? ¡Es una misión que no deseas que termine mientras que tu sigas respirando!

Si no sabes cómo lograr esto, amiga, te invito a aprender mas sobre como puedes usar tu mente para crear las experiencias que deseas disfrutar en tu vida. No estoy hablando de cosas supernaturales – es ciencia. Existe una conexión poderosa entre tus pensamientos y emociones que crean tu energía, del cual nacen tus hábitos. Si te enfocas solamente en cambiar tus hábitos sin elevar tu energía, o sea eliminar el dolor, vas a seguir repitiendo los ciclos que te hacen sentir como te sientes ahora.

Aprende a crear placer, Amiga.

Ve a www.chingonaliving.com/liberate para aprender mas y para registrarte a la lista de espera para el siguiente grupo en español.

¡Te quiero mucho y te deseo un 2023 lleno de placer y alegría!

Anabel

 

 

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